アルコール頭痛の予防ってどうすればいいの？
アルコール頭痛が、飲まないことが一番の予防になります。
ですが、祝いの席や飲み会などではそうもいきませんよね。
どうしても飲まなければならない状況の時もあるでしょう。
そんな時は、次のようなことを意識するといいです。
・肝機能を高めるドリングやサプリを飲む
・アルコールと水と交互に飲む
・２次会はソフトドリンクを飲む
このようなことを試すとアルコール頭痛になりにくいと思います。
お酒が弱い人は、タウリンなど肝機能を高めるようなサプリやドリンク剤を飲むのもいいでしょう。
また、お酒と水と交互に飲むのもいいですね。
通の人はチェイサーとして水を飲みますからね。
長時間飲むような場合、２次回、３次回に行く方もいると思いますが、身体のことを思うなら、アルコールは止めてソフトドリンクを飲むといいでしょう。
いつまでも長時間、ダラダラと飲んでしまうと頭痛を引き起こしやすくなるのでアルコールは一次会だけと決めておいてはいかがでしょうか？
お酒が弱い人が大量のアルコールを摂取すると頭痛だけでなく吐き気なども引き起こすので、くれぐれも飲み過ぎには注意してください。
ちなみに・・・
下戸が克服できる方法というのがあります。
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しかも、頭痛や二日酔いにならないと言うから驚きです。
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